TALLER COMER EMOCIONAL DE ADULTOS
Si te pasa
- Que llegas a casa soñando con asaltar la nevera
- Cuando estás ansioso comes lo que pillas
- Después de una bronca te premias con un atracón
- Cuando te sientes sol@ bajas al super a por helado
Invierte tu tiempo y energía para recuperar el control sobre la comida. Aprenderás a gestionar tus emociones de una manera más sana y dejarás de comer para calmar tu malestar.
¿CÓMO y CUÁNDO?
6 Sesiones de 2 horas en un taller grupal en las que abordaremos:
- ¿Qué es comer sano?
- Comer bien
- Entendiendo el proceso de comer
- Las emociones y el comer I
- Las emociones y el comer II
- Afrontando situaciones difíciles