Taller Comer Emocional de adultos2018-12-20T09:01:48+00:00

TALLER COMER EMOCIONAL DE ADULTOS

Si te pasa

  • Que llegas a casa soñando con asaltar la nevera
  • Cuando estás ansioso comes lo que pillas
  • Después de una bronca te premias con un atracón
  • Cuando te sientes sol@ bajas al super a por helado

Invierte tu tiempo y energía para recuperar el control sobre la comida. Aprenderás a gestionar tus emociones de una manera más sana y dejarás de comer para calmar tu malestar.

¿CÓMO y CUÁNDO?

6 Sesiones de 2 horas en un taller grupal en las que abordaremos:

  1. ¿Qué es comer sano?
  2. Comer bien
  3. Entendiendo el proceso de comer
  4. Las emociones y el comer I
  5. Las emociones y el comer II
  6. Afrontando situaciones difíciles
Apúntate aquí